코골이, 수면무호흡증의 원인과 해결 방법을 동영상으로 쉽고 짧게 정리했습니다.

코골이 수면무호흡증을 개선하기 위해 방법을 찾는 분 중에서 다음에 해당하는 분만 보시기 바랍니다. 수면다원검사를 받을 계획이 있으신 분 수면다원검사를 받고 치료를 고민하시는 분 수술을 원하지 않는 분 수술을 했으나 재발한 분 양압기에 적응을 못하시는 분 양압기를 거부하시는 분 양압기를 쓰고 있으나 매일 쓰기가 힘드시는 분 양압기를 쓰고 있으나 중간에 벗어버리는 분 자가 맞춤 구강장치를 써봤으나 […]

저는 40대 중반부터 코를 곤다는 소리를 들었고 50이 넘어 나잇살인지 살이 찌기 시작하며 깊은 잠을 잘 수가 없고, 자다가 자주 깨고 악몽을 꾸는 날이 많았습니다. 거기에 부정맥, 고혈압, 신장 질환까지 겹쳐 몸이 무척 힘들었지요. 낮에는 맥을 못 출 정도로 졸음과 싸워야 했습니다. 여기저기 병원을 다니며 각종 검사를 해봐도 원인을 찾지 못하다가 잠을 잘 못자는 것 […]

도무지의 어원 도모지 형벌 “도무지 모르겠다.” 도무지는 아무리 해도, 어떻게 해도, 도저히 등과 같은 부정을 나타내는 말이다. 도무지의 어원은 도모지(塗貌紙)라는 형벌에서 비롯되었다고 하는 설이 있다. 도모지는 죄인을 결박해놓고 한지를 물에 적신 뒤 한 겹 한 겹 얼굴을 덮는 형벌인데 물에 적신 종이 한 두 장일 때야 버텨보지만 종이가 쌓여갈수록 숨을 쉴 수가 없어 처참하게 몸부림치다가 […]