수면 무호흡증에 대해 알아야 할 20가지 정보

수면 무호흡증에 대해 알아야 할 20가지 정보

수면무호흡증에 대해 들어본 적은 있는 것 같은데 정확한 개념을 잘 모르시는 분들이 많습니다. 수면무호흡증에 대해 꼭 알아야 할 정보를 20가지로 정리했습니다.

A woman sleeping with anti snoring chin strap

  1. 수면무호흡이란 수면 중에 호흡이 10초 이상 멈추는 것입니다.
  2. 어린이는 2번의 호흡시간 동안 멈춘 경우 (10초보다 짧음)
  3. 수면무호흡증 진단은 이런 현상이 한 시간에 5회, 하룻밤 취침 중(7시간)에 30회 이상 나타나는 경우로 정의합니다.
  4. 수면무호흡증은 본인보다는 가족 등 주변 사람에 의해 알게 되는 경우가 많습니다.
  5. 수면무호흡증에 해당하는 사람은 무척 많은데 너무 흔하다 보니 병원을 찾지 않는 경우가 많습니다.
  6. 수면무호흡증은 남자가 더 많지만 폐경기 이후의 여성은 남자와 비슷한 비율로 나타입니다.
  7. 어린이 수면무호흡증은 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)와 연관이 있습니다.
  8. 수면무호흡증은 골격적인 문제인 경우 유전이 될 확률이 많습니다
  9. 수면무호흡증은 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관계 질환과 밀접한 관련이 있습니다.
  10. 수면무호흡증은 당뇨, 심장병과 같은 성인병과도 관련이 깊습니다.
  11. 수면무호흡증 환자의 50% 이상이 고혈압을 앓고 있습니다.
  12. 수면무호흡증은 잠의 질을 떨어뜨려 낮 시간에 졸림 현상을 겪으며 집중력이 떨어집니다.
  13. 수면무호흡환자의 교통사고 확률은 정상인에 비해 3배 이상이라는 통계가 있습니다.
  14. 수면무호흡증은 뇌 기능을 떨어뜨려 기억력, 집중력, 판단력 등의 인지 기능을 급격하게 저하시킵니다.
  15. 비만은 기도에까지 지방이 쌓여 수면무호흡증을 악화시킵니다.
  16. 술과 일부 수면제는 무호흡증을 더 악화시킵니다.
  17. 수면무호흡증을 코골이 수술처럼 가벼운 연조직 제거 수술 정도로 치료하기는 어렵습니다.
  18. 수면무호흡 치료 중 CPAP(양압공급기)치료의 효과가 가장 좋으나 지속적으로 사용하기가 너무 힘듭니다.
  19. 수면무호흡증 치료중 가장 간편하고 효과적인 방법은 구강내장치(기도확장기)입니다.
  20. 가장 좋은 치료법은 비만을 없애는 것입니다. 체중을 10% 줄이면 30~50%정도 무호흡 지수가 줄어들 수 있습니다

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