청풍소장 칼럼

청풍소장 칼럼

Woman sleeping with an anti-snoring mask

여성 코골이 원인과 해결 방법을 알아본다.

여성 4명 중 1명은 코골이를 한다고 한다. 여성 전용 SNS나 카페 글을 보면 상당수의 젊은 여성이 코골이로 고민하고 있음을 알 수 있다. 학계 조사 자료를 참고하면 남성의 40%, 여성의 26%가 습관적인 코골이를 겪고 있다고 밝혀졌다.

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Man sleeping with an anti-snoring mask on

숨의 통로인 기도의 역할과 코골이무호흡 증상

기도가 좁아지는 이유 인간은 다른 동물에 비해 작은 구강과 좁은 기도 구조를 가지고 있다. 이는 인간이 다른 동물과 달리 직립보행을 하고 언어를 구사하기 때문에 어쩔 수 없는 진화의 신물이라고 한다. 하지만 문제는 잠자는 자세다. 동물

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Mother feeding breast her baby at home

분유 수유로 인한 유아 코골이

분유 수유와 입호흡 분유 수유로 적절한 구강 발달이 이루어지지 않을 경우 아이들의 안면 성장에 영향을 주어 코골이를 일으킬 수 있다. 이런 아이들은 입 호흡을 하게 되므로 정상적인 코 호흡을 회복하도록 해야 한다. 부적절한 형태의 입과

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코골이무호흡이 심근경색에 직접적인 영행을 준다.

왜 건강하던 사람에게 갑자기 심근경색이 찾아왔을까? 주변에서 4~50대 돌연사는 심심찮게 들을 수가 있는데 이 돌연사의 원인 중 90% 이상을 차지하는 것이 바로 심근경색이다. 심근경색이란 심근경색이란 쉽게 말하면 심장근육의 일부가 제 기능을 못하면서 혈액 공급에 이상이

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코골이무호흡이 뇌질환에 미칠 수 있는 영향들

뇌졸중 코골이로 인해서 생긴 고혈압과 동맥경화가 초래하는 심각한 합병증으로 뇌졸중을 들 수 있다. 보통 뇌졸중환자의 40%가 잠자고 있는 도중에 발병하거나 혹은 잠에서 깨어난 후 1시간 이내에 발병하는데 이런 사실을 통해 뇌졸중이 수면무호흡과 관련이 깊을 것으로

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Father and daughter stretching after waking up

숙면을 취하기 위해 지켜야 할 4가지 생활 습관

요즘 불면증에 시달리는 사람들이 갈수록 많아지고 있다. 전세계인구의 45%가 수면장애를 겪고 있다고 할 만큼 많은 사람들이 불면증에 시달리고 있다. 숙면 취하는 법만 제대로 알고 실천 하는 것 만으로 불면이 개선이 될 수 있다고 한다. 숙면

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